...courbatures ne m'ont pas quittées. Hier fut le pire jour. Aujourd'hui ça allait, mais ce dernier workout m'a cre-vé !! 5 exercices (ils en annoncent 6...) dont 2 bien cardio ( jumping jack et genou-poitrine) . Piouffff j'ai encore du boulot pour apprécier les workouts et ressentir ce bonheur...

Humpfffff..... Aujourd'hui je n'ai fait que le workout . Des squats, des squats et une planche avec une sorte de squat ..... Je sais plus. A la fin, mon cerveau n'avait plus ni oxygène, ni glucose pour le nourrir....    J'ai quand même fait mes 3 rounds de 4 exercices comme d'habitude.    Pis...

...! A refaire donc! Demain on en sera à ma 4ème journée de reprise en main. Il paraît que les 3 premiers jours sont les plus durs, donc j'ai hâte d'être à demain. Je prévois seulement le workout du jour. La séance de marche avec exercices de squats inclus dedans se fera sans doute lundi.  

Deuxième jour de la reprise en main de moi-même. Déjà le réveil.....Ca a donné ça comme dialogue avec mon homme: -Aïeuhhhhhh! -Mmmm? -Pu....naise!! Ca late! -..... -Ouilllleeeuh! -Mais qu'est-ce que t'as??? -Je crois que c'est des courbatures....mais je sais plus ça fait des années que...

J'ai donc commencé mon programme aujourd'hui.  Mon premier "workout" tranquille .  Enfin tranquille, il parait.  Car moi depuis ce  matin j'ai maaaaaaal aux cuisses et aux bras. Au programme: des pompes, des squats, en tout 4 exercices. Il fallait faire autant de répétitions...