• J1....du chamallow à la place des biscotos

    J'ai donc commencé mon programme aujourd'hui. 

    Mon premier "workout" tranquille.  Enfin tranquille, il parait.  Car moi depuis ce  matin j'ai maaaaaaal aux cuisses et aux bras.

    Au programme: des pompes, des squats, en tout 4 exercices. Il fallait faire autant de répétitions possibles en 50 secondes avec 10 secondes de récup entre chaque. Et recommencer 3 fois le round complet. Rien quoi.... à peine 15 minutes en tout..... Mamma, je savais que ma condition physique était pourrie mais là, c'est le pompon!!

    J'espère que demain je ne serai pas trop courbaturée..... J'ai bien bu et je me suis bien étirée, ça devrait le faire.

    Et au niveau de la marche, j'ai du faire 40 min en tout dans la journée très tranquillement. Rien de faramineux.

    Mais toujours ultra motivée! 

    « Prendre soin de mon corps pour prendre soin des autres!J2.....euh...Ouille. »

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