...mini-programme pour débutant. Puis je pense me mettre au programme débutant sur 4 semaines du blog " fitness & bien-être ".... Mais avant ça, mardi sera un jour de repos bien mérité!    Sinon je me suis rendu compte que j'avais grave merdé au niveau de ma prise de mesure du premier...

...dans 10 ans je sors plus de chez moi...... Allez, ma décision est prise: je compulse quelques sites américains de fitness , je reprends mes plan d'entrainement en course à pieds ....... Et je me rends compte que là je pars de loin quand même.... Je ne suis même pas sure de faire un plan...