Et voilà 14 jours, deux semaines que je refais du sport régulièrement.

Je me sens globalement beaucoup mieux quand je fais ma séance. Moins de douleurs de courbatures, moins d'essouflement, j'ai aussi plus d'entrain dans la vie de tous les jours.

Voici mes mesures à J14, toujours aucun régime. J'ai juste respecté mon challenge de la semaine à part 2 écarts (un café sucré et un verre de coca), et j'ai changé mon petit déjeuner. C'est soit: flocons d'avoine + amandes + graines de tournesol + lait + banane + thé, soit thé + egg-in-a-hole + fromage.

Cette semaine j'ai donc fait les workout de la bloggeuse de fitness&bien-être. Ils sont plutot agréables à faire. Je vais quand même trouver un autre échauffement car quelques douleurs aux genoux et aux mollets sont apparues depuis que je fais son échauffement. Faut dire que des sauts sur place sans chaussures c'est peut-etre pas le top! 

Le workout d'hier axé sur les jambes et les fesses ne m'a pas parut hyper dur. Aucune douleur de courbatures ce matin, mais les exercices chngeaint un peu et du coup ce matin, moins de douleurs aux genoux. Il faut sans doute que je revois ma position lors des squats. 

J'ai pris confiance en moi du coup je voulais passer au Brazil Butt Lift directement, mais je vais peut-être attendre une semaine de plus..... Il parait que les exercices sont terribles! Mais efficaces! Les photos avant/après que j'ai trouvé sur le net sont bluffantes, et les nanas du groupe facebook confirment les très bons résultats! C'est tentant!! Mais je ne suis pas sure de tenir la cadence alors on y va mollo et les résultats que j'ai là me vont déjà beaucoup! 

Encore regonflée à bloc par les mesures su jour!  C'est reparti pour une nouvelle semaine! 

Un petit challenge? Ok, alors ce sera challenge "planche"!!!

Je vais continuer les challenges commencés, et m'acheter une nouvelle paire de running!