Journée de repos. Pas trop de courbatures aujourd'hui. J'en ai presque regretter de ne pas avoir prévu de workout aujourd'hui du coup... mais je ne veux pas me dégouter alors repos pour mieux durer! 

Demain je commence le programme de remis en forme de Fitness & Bien-être! 

Je ferai par semaine:

Lundi : repos complet

Mardi: workout

Mercredi : workout + running (enfin marche pour le moment pour moi)

Jeudi : workout 

Vendredi: workout

Samedi: running

dimanche: running

Donc demain: marche 40 min ou plus + workout Jambes et fessiers!