Oui les vacances sont finies déjà (enfin en ce qui concerne les vacances à la mer car pour ma part, je reprends comme les enfants ;) ) !!!

J'en ai bien profiter: bons gros repas, natation en piscine et dans la mer, une séance de tapis de course et muscu des bras, et bien sûr, repos, jeux avec mes loulous, bronzage..... ahhhhh..... c'est bon les vacances au bord de la mer!! :D

Mais bon, toutes les bonnes choses ont une fin, alors hop, on se remet au sport pour oublier le retour à la quasi normalité!

J'ai donc repris avec ma chouchoute du moment: Jillian Mickaels! J'ai fait son "no more trouble zone"....chaud!! Je l'ai fait deux jours de suite je suis courbaturée de partout! 

Ce matin je suis partie courir, j'ai bien senti mes cuisses tout le long même après l'échauffement! Je m'améliore un peu en course je suis contente: j'ai réussi a courir 20 min sans m'arreter et à faire tout mon circuit de 5 km en 36 min! ;)  J'aimerai bien passé sous les 30 minutes pour la course Odyssea.... a voir! Puis ensuite j'ai fait qqs rounds de corde à sauter et de planches sur une dizaine de minutes.

Ces temps-ci après le sport j'ai un problème: J'AI FAIM! Mais super faim!! Alors déjà je lis souvent que le sport coupe l'appétit, ben que nenni pour moi! Moi j'ai faim, je mangerai un ogre je pense! 

En général je ne mange pas après le sport, mais j'arrive au repas complétement affamée et là, ça fait mal! Je mange comme 4. Le problème c'est que je ne gaspille pas auntant de calories dans ma petite sénace que ce que j'avale ensuite! Dans ces conditions non seulement je ne perds pas de poids mais en plus je prends du gras!

Nouvelle technique: la petite collation! Si je suis éloignée d'un repas, dorénavant je mangerai une banane, des fruits secs ou des amandes. On verra ben si ça me cale! ;)