Deuxième jour de la reprise en main de moi-même.

Déjà le réveil.....Ca a donné ça comme dialogue avec mon homme:

-Aïeuhhhhhh!

-Mmmm?

-Pu....naise!! Ca late!

-.....

-Ouilllleeeuh!

-Mais qu'est-ce que t'as???

-Je crois que c'est des courbatures....mais je sais plus ça fait des années que j'en n'ai pas eu. Pis ça fait mal là, et là, je suis quasi sûre que j'ai plus de muscles du tout depuis longtemps hein!

Bref..... j'ai mal déjà vers 7h30 comme ça, sans rien faire.

Ma collègue se marre par texto. Ben oui, elle est sportive donc des courbatures avec 15 min de sport la veille c'est un peu de la bonne rigolade. Je ravale ma fierté. Elle me suggère d'en refaire par-dessus, ça va, je cite, les faire passer mais faut bien m'échauffer. Hmmmmm. Quand je revois le fil de la journée je me dis qu'elle s'est bien foutue de moi oui! 

J'ouvre ma boîte mail et la newslettre de dailyhiit me dit un truc du genre "Aujourd'hui vous devez vous sentir douloureux et raide" hmmm ouais c'est ça. Ca réconforte un peu mais douloureux et raide c'est léger quand même! 

Alors hop, je sors mon courage et mon t-shirt, je me chauffe un peu les muscles en marchant sur place et zou j'enchaine avec 4 nouveaux exercices à répéter 3 fois.

Rha la vache!!! Déjà ma volonté a faillit flancher. Douleurs + ma fille qui me regarde et me dit à plusieurs reprises des trucs hyper motivant tel que "mais c'est pas de la zym ça"; "et pourquoi tu fais ça?"; "tu as mal mamon??"; "viens t'assoire sur le canapé avec moi sisseuplé".

Mais j'ai tenu bon!

Et donc j'ai passé la journée à gémir à chaque mouvement. Les cuisses c'est supportable, mais les bras..... ahhhh les bras! C'est simple je pleure en écrivant ce texte tellement ça tire!

Pinaize ça a intéret à être efficace le bazar!!

Pour la marche ça reste difficile, il a plu toute la journée et ma fille n'a pas eu le coeur à sortir marcher avec moi, et je la comprends. Du coup j'aurai fait mes 15 minutes avec la chienne et c'est tout!

Edit de dernière minute:

Malgré la pluie, à 22h, j'ai pris mon courage à 2 mains, ma laisse et ma chienne et hop, dehors!

Ca fait donc suivant Monsieur Runtastic une sortie de:

-25 minutes de marche

-2km610

-105 calories perdues

Mention spéciale à ma toutoune, Yorkshire boiteux de son état qui a bien avancé sur ses 3 papattes!

J'ai donc commencé mon programme aujourd'hui. 

Mon premier "workout" tranquille.  Enfin tranquille, il parait.  Car moi depuis ce  matin j'ai maaaaaaal aux cuisses et aux bras.

Au programme: des pompes, des squats, en tout 4 exercices. Il fallait faire autant de répétitions possibles en 50 secondes avec 10 secondes de récup entre chaque. Et recommencer 3 fois le round complet. Rien quoi.... à peine 15 minutes en tout..... Mamma, je savais que ma condition physique était pourrie mais là, c'est le pompon!!

J'espère que demain je ne serai pas trop courbaturée..... J'ai bien bu et je me suis bien étirée, ça devrait le faire.

Et au niveau de la marche, j'ai du faire 40 min en tout dans la journée très tranquillement. Rien de faramineux.

Mais toujours ultra motivée! 

Bien sûr ça fait quelques temps que je les ai remarqués. Ils sont là, un peu partout, ils s'accumulent.... Les bras, le ventre, les hanches, les cuisses, les fesses....partout..... Tout plein de kilos.

Bien sûr 2 grossesses sont passées par là, et je dois bien reconnaitre que les régimes, c'est pas mon truc.  Pis bon, je suis gourmande hein.

Au début je me suis dit que "boarfffff c'est pas si grave t'façon y'a pire pis bon pffff".... Enfin vous voyez quoi.

Mais voilà j'ai 2 minots à gérer + le travail + l'appart et je dois bien avouer que je me sens un peu raplapla. J'ai du mal à trainer ma carcasse. A (pas encore) 32 ans c'est ballot quand meme. Il faut que je fasse quelque chose car à ce train là, dans 10 ans je sors plus de chez moi......

Allez, ma décision est prise: je compulse quelques sites américains de fitness, je reprends mes plan d'entrainement en course à pieds....... Et je me rends compte que là je pars de loin quand même.... Je ne suis même pas sure de faire un plan d'entrainement de débutants. 

Ok!!!! pas de panique, pas de panique, pas-de-pa-nique .... respire ca va bien se passer.......

On reprend un cran en dessous: chi va piano va sano n'est-ce pas? alors on va y aller pianissimo et sur plusieurs semaines, mois, années.....

Mais avant de vous dévoiler mon plan d'attaque pour les prochaines semaines, voici mes stats..... hmmmm j'aime pas, ça fait peur! 

And now, ladies and gentelmen, les photos..... argggggghhhhhhh.....

Vous remarquerez sans doute avec perspicacité que j'ai stretché my face..... J'aurai préféré stretcher mon boule m'enfin bon.....

En espérant vous faire la même en moins fourni bientôt!! ;)