Voilà ça fait 5 semaines que j'ai repris le sport! 

Après les résultats encourageants de la semaine dernière, j'ai bien entendu continué BBL. J'ai ajouté une séance corde à sauter et une séance course à pied (je ne cours pas encore sans m'arrêter mais je sens que ça va beaucoup mieux en endurance!)

Pour la séance de corde à sauter j'ai choici celle-ci. Elle aurait du être HIIT si j'avais réussi a refaire de la corde a sauter sans problème, mais il a fallut que je me réhabitue à cet engin que je n'avais pas utiliser depuis environ 25 ans..... 

Séance à refaire donc pour voir si j'y arrive!

Allez je dégaine mon petit tableau habituel pour voir mes progrés!

Bien perdu en taille et poitrine. Hanches et cuisses c'est pas ça par contre...... Chose étrange puisque BBL est censé bosser un max le bas du corps. Bon on va dire que je perds en gras et gagne en muscles. Ok, ça sonne un peu méthode Couet pour se rassurer! 

Sinon la bonne nouvelle du jour: ce matin en m'étirant j'ai ressenti un gros craque dans la nuque et depuis torticolis! 

Donc ce matin repos (enfin relatif...repos de mère de famille avec courses et ménage à fond) et on verra cet aprèm si je peux rebouger un peu la tête ou pas pour continuer mon programme BBL comme prévu (aujourd'hui c'était Cardio et High & tight et peut-etre une séance de corde à sauter si j'en avais le courage). A suivre!

Je m'ajoute un petit challenge pour les prochaines semaines: boire un verre d'eau avant chaque repas (petit-déj, déjeuner, goûter et dîner)